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【有獎問答遊戲🎊】

#Giveaway答案講解：

Omega 3 & 6 是人體必需脂肪酸，Omega 9 不是人體必需脂肪酸

 

Omega 3 vs 6, WHO and FAO 建議比例 1 : 4  

 

單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸，國際共識建議比例 1:1

 

 

Omega 369 對健康的7大益處，素食者，病人，長者更是需要。

 

腦部（增強記憶力，防失智，改變憂鬱）

炎症（舒緩濕疹，疼痛，排血毒）

心血管（增加“好”膽固醇，防止動脈硬化，預防三高）

腸道（不再為過敏、腸漏、便秘困擾）

抗氧化（皮膚，視力，促進細胞膜健康）

癌症（布緯食療，舒緩電化療副作用，康復調理）

免疫力（改善亞健康、慢性疲勞症候群）

 

精煉植物油，為什麼不好：

1.大部分是 Omega 6, 過量摄取，會引致炎症，肥胖，慢性病等

2.由於需要高温精煉，容易產生至癌物

3.由於必須使用大量添加劑，容易殘留

4.一般使用膠瓶，大部分有塑化劑殘留

 

今日的油，造就明日的身體。